Märgid, et Stress on Hakanud Sind Mõjutama ja Vajad Tõhusat Tegutsemist
Stress on meie igapäevaelu lahutamatu osa ja igaüks kogeb seda mingil moel. Kuid sageli ei pruugi me ise märgata, et…
Stress
Kurb või stressis inimene ei pruugi alati vajada lohutamist…
Kui näeme kedagi kurbust või stressi tundmas, on meie esmane instinkt sageli pakkuda lohutust. Kuid kas see on alati vajalik…
Kui Tunned, et Ei Jõua Enam….
Elu on kui sõit ameerika mägedel – täis ootamatuid tõuse ja langusi. Mõnikord võib tekkida tunne, et kõik on liiga…
Rahuliku Meeleni: Strateegiad Kroonilise Ärevusega Toimetulekuks
Kroonilise ärevusega toimetulekuks on mitmeid strateegiaid ja tehnikaid, mida saab proovida. Siin on mõned üldised soovitused: Psühhoteraapia: Kognitiiv-käitumisteraapia (KBT) on…
Läbipõlemine, Stress, Alkoholi Liigtarbimine.
Läbipõlemine on tõsine probleem, mis mõjutab paljusid inimesi üle maailma. See seisund ei piirdu üksnes töökeskkonnaga, vaid võib esineda ka…