Tänapäeva maailmas tundub stress peaaegu vältimatu. Kiired tähtajad, töökoormus, rahamured, infovoog ja pidev võrdlemine teistega panevad keha...
Stress
Stress on tänapäeval üks enimlevinud vaimse ja füüsilise kurnatuse põhjustajaid. Kuigi tihti seostame stressi suurte sündmustega –...
Stress on tänapäeva maailmas justkui taustamüra – pidev surve, kiirustamine, ootused ja kohustused. Kuid selle nähtuse kohta...
Stress on meie igapäevaelu lahutamatu osa, kuid kui see muutub krooniliseks või liiga intensiivseks, võib keha anda...
Stress on meie igapäevaelu lahutamatu osa ja igaüks kogeb seda mingil moel. Kuid sageli ei pruugi me...
Kui näeme kedagi kurbust või stressi tundmas, on meie esmane instinkt sageli pakkuda lohutust. Kuid kas see...
Elu on kui sõit ameerika mägedel – täis ootamatuid tõuse ja langusi. Mõnikord võib tekkida tunne, et...
Kroonilise ärevusega toimetulekuks on mitmeid strateegiaid ja tehnikaid, mida saab proovida. Siin on mõned üldised soovitused: Psühhoteraapia:...
Läbipõlemine on tõsine probleem, mis mõjutab paljusid inimesi üle maailma. See seisund ei piirdu üksnes töökeskkonnaga, vaid...
