Uuring: Need 10 traumat suurendavad terviseprobleemide riski 80%

Teadlased hoiatavad, et teatud elu jooksul kogetud traumad võivad jätta sügava jälje nii vaimsele kui ka füüsilisele tervisele. Uuringud näitavad, et inimesed, kes on läbi elanud alljärgnevad 10 rasket kogemust, on kuni 80% suurema tõenäosusega silmitsi tõsiste terviseprobleemidega, sealhulgas südamehaiguste, depressiooni, ärevuse ja immuunsüsteemi nõrgenemisega.

Siin on 10 traumat, mille mõju võib avalduda aastate pärast:
1️⃣ Lapsepõlves kogetud väärkohtlemine – nii füüsiline, vaimne kui ka emotsionaalne.
2️⃣ Vanemate lahutus või peresisene konflikt – ebastabiilne kodune keskkond.
3️⃣ Lähedase kaotus – eriti ootamatu või traagiline surm.
4️⃣ Raske õnnetus või vigastus – trauma, mis mõjutab igapäevaelu.
5️⃣ Lapsepõlves hooletusse jätmine – armastuse ja hoolitsuse puudus.
6️⃣ Vägivaldses suhtes viibimine – füüsiline või emotsionaalne vägivald.
7️⃣ Seksuaalne väärkohtlemine – üks rängemaid psüühilisi traumasid.
8️⃣ Tõsine haigus lapsepõlves – pikaajaline ravi või valu.
9️⃣ Sõja- või konfliktipiirkonnas elamine – pidev hirm ja ebakindlus.
🔟 Majanduslik või kodu kaotus – turvatunde täielik kadumine.

Psühholoogid rõhutavad, et kuigi traumad võivad tervist oluliselt mõjutada, on võimalik riske vähendada professionaalse abi, toetavate suhete ja tervislike elustiilivalikutega.