Vaimne Tervis: Oluline komponent meie üldises heaolus, hoolitsemine enda ja teiste eest
Kui soovid rääkida lähedastega oma vaimse tervise murest, on oluline leida õige aeg ja koht ning valmistuda selleks vestluseks ette….
Kui soovid rääkida lähedastega oma vaimse tervise murest, on oluline leida õige aeg ja koht ning valmistuda selleks vestluseks ette….
Kas teadsite, et teie tervis on tihedalt seotud teie mõtlemisega? Uurimused on näidanud, et negatiivsed mõtted võivad põhjustada madala sagedusega…
Kroonilise ärevusega toimetulekuks on mitmeid strateegiaid ja tehnikaid, mida saab proovida. Siin on mõned üldised soovitused: Psühhoteraapia: Kognitiiv-käitumisteraapia (KBT) on…