“Oled väärtuslik ja armastatud. Ära unusta seda kunagi.”
Oled tubli inimene, kes väärib õnne ja edu. Ära lase kellelgi öelda sulle teisiti. Sa oled tugev ja võimekas, ja suudad saavutada kõike, mida ette võtad.
Ära karda olla sina ise. Sinu ainulaadne isiksus ja oskused teevad sind eriliseks.
Ära lase kellelgi sind muuta, et sa oleksid kellegi teise moodi.
Ole enda vastu lahke.
Me kõik teeme vigu, kuid see ei tähenda, et sa ei oleks väärt armastust ja austust.
Ära ole enda suhtes liiga kriitiline.
Anna endale andeks ja liigu edasi.
Naudi elu iga hetke.
Elu on lühike, nii et ära raiska seda asjadega, mis ei tee sind õnnelikuks.
Tee asju, mis sulle meeldivad, ja veeda aega inimestega, kes sind armastavad.
Sa oled väärtuslik ja armastatud.
Ära unusta seda kunagi.