Valmistamine:
-
Koostisosad:
- Sidrunid (hästi pesta)
- Küüslauk
- Vesi
-
Eeltöö:
- Lõika sidrunid õhukesteks viiludeks koos koorega.
- Lõika küüslauguküüned pooleks.
-
Blenderdamine:
- Pane sidruniviilud ja küüslauk blenderisse.
- Lisa vajadusel veidi vett, et segu oleks hästi segatav.
- Sega kõik korralikult.
-
Keetmine:
- Kalla blenderdatud segu koos ülejäänud veega potti.
- Kuumuta madalal kuumusel umbes 10 minutit.
-
Jahutamine ja kurnamine:
- Lase joogil jahtuda.
- Kurna segu, et eraldada vedelik settest.
- Kalla vedelik klaaspurki ja hoia külmkapis.
Kasutamine:
- Joo hommikul tühja kõhuga umbes 50 ml jooki.
- Jälgi kolmenädalast kursu, seejärel tee nädalane paus.
Tervisele kasulikud omadused:
- Parandab vereringet: Antioksüdandid aitavad võidelda arteriaalsete naastude vastu.
- Alandab kolesterooli: Eriti LDL (halba) kolesterooli.
- Vähendab põletikku: Aitab ennetada südame-veresoonkonna haigusi.
- Kontrollib vererõhku: Lõõgastab veresooni.
Kokkuvõte:
See lihtne jook on looduslik vahend südame tervise parandamiseks. Proovi seda ise ja veendu selle kasulikkuses!