Mis on see üks asi, mis võib peaaegu kindlalt tagada, et inimene elab õnnelikku ja turvalist elu? Kas see on raha, haridus, tervis või midagi muud? Üllatuslikult ei ole vastus mitte rahakotis ega diplomis, vaid hoopis… suhetes teiste inimestega.
Hiljutine psühholoogiline uuring näitas, et kõige kindlam õnnetunde ja eluga rahulolu ennustaja on stabiilne ja toetav sotsiaalne võrgustik – olgu selleks lähedased sõbrad, armastav partner, pereliikmed või kogukond. Inimesed, kellel on tugevad ja usaldusväärsed suhted, kogevad vähem stressi, elavad kauem, tunnevad end turvalisemalt ja on üldiselt rohkem rahul oma eluga.
Miks see nii on?
- Emotsionaalne tugi aitab paremini toime tulla eluraskustega.
- Tugevad sidemed suurendavad kuuluvustunnet ja enesehinnangut.
- Jagatud rõõmud tugevdavad positiivseid tundeid ja aitavad neid kauem säilitada.
- Turvatunne lähedastes suhetes vähendab ärevust ja suurendab psühholoogilist vastupidavust.
Uuringu autorite sõnul ei pea suhted olema ideaalsed ega konfliktivabad. Oluline on pigem see, et inimene tunneb end kuulatud ja aktsepteerituna. Isegi vaid üks sügav ja usalduslik suhe võib oluliselt mõjutada elu kvaliteeti.
Kokkuvõte: Kui sa soovid elada täisväärtuslikku ja turvalist elu, ei pruugi vastus peituda suurtes saavutustes, vaid hoopis lihtsates, südamlikes inimsuhetes. Investeeri oma aega ja energiat inimestesse, kes loovad sinu ellu soojust ja mõistmist – see võib olla parim elukindlustus, mida kunagi võtta.
