♈ Jäär
Energiat on palju, aga see võib kergesti muutuda ärrituseks. Väldi kofeiini liigset tarbimist ja püüa teha midagi rahustavat – näiteks jooga või rahulik jalutuskäik. Puhka piisavalt.
♉ Sõnn
Sõnni keha vajab praegu stabiilsust. Väldi liigset toiduga lohutamist ja keskendu toiteväärtuslikele roogadele. Looduses viibimine aitab sul sisemiselt tasakaalustuda.
♊ Kaksikud
Vaimne väsimus võib sind täna kimbutada. Võta aeg maha ja tee midagi loomingulist või lõbusat. Vali tegevused, mis ei koorma mõistust, vaid pakuvad rõõmu.
♋ Vähk
Emotsionaalne tundlikkus võib mõjutada ka füüsilist heaolu. Soovitatav on teha kerget liikumist ja võtta aega hingamisharjutusteks. Hea uni on sulle täna eriti oluline.
♌ Lõvi
Sa oled energiline ja heas toonuses. Kasuta seda liikumiseks – mine jooksma või tee midagi sportlikku. Ära siiski pinguta üle; keha vajab ka taastumist.
♍ Neitsi
Tunned end füüsiliselt ja vaimselt pisut tasakaalust väljas. Keskendu puhtale toidule ja hoia oma päevakava lihtsana. Puhas vesi ja värske õhk teevad imesid.
♎ Kaalud
Sotsiaalne pinge võib sind väsitada rohkem kui tavaliselt. Väldi liigset müratempot ja vali üks rahulik hetk enda jaoks. Mõõdukas liikumine – nt tants või venitused – teeb head.
♏ Skorpion
Täna on oluline kuulata oma keha. Kui tunned end väsinuna, ära sunni end edasi rühkima. Võta aega lõõgastumiseks ja väldi raskete teemade arutamist, mis võivad sind pingesse viia.
♐ Ambur
Sul on hea toonuses tunne, aga tähelepanu tuleks pöörata liigse rahmeldamise vältimisele. Väldi vigastusi, eriti sportides. Tugev immuunsüsteem vajab häid vitamiine – toida keha teadlikult.
♑ Kaljukits
Vaimne pinge võib hakata keha kaudu märku andma. Peavalud või lihaspinged on võimalikud. Ära unusta hingamist, lõõgastust ja kehatöö tehnikate kasutamist.
♒ Veevalaja
Tunned vajadust üksinduse järele. Kui võimalik, veeda osa päevast vaikuses. Meditatsioon või looduses viibimine aitab sul taastuda ja tasakaalu taastada.
♓ Kalad
Kalad tunnevad end emotsionaalselt sügavalt. Selle mõju võib ulatuda ka seedesüsteemini – vali kergem toit ja hoidu stressisöömisest. Vesi (nii joomiseks kui ujumiseks) tervendab sind.
📌 Loe rohkem suhte-, armastuse- ja elunõuandeid lehel: 👉 www.janarkeel.eu
#JanarKeel #TerviseHoroskoop #Heaolu #Tähemärgid #IgapäevaneToetus #janarkeeleu #SüdamegaElu
