Jäär (21. märts – 19. aprill)
Täna tunned energiapuhangut, mis võib viia sind tegutsema liiga kiiresti ja unustama oma keha piirid. Sport on kasulik, kuid ära unusta soojendust ja venitusi. Emotsionaalselt vajad rohkem kannatlikkust, sest närvisüsteem on pinges. Jooga või hingamisharjutused aitavad tasakaalu tuua.
Sõnn (20. aprill – 20. mai)
Sinu tervis vajab täna tähelepanu seedimisele ja rahulikule toitumisele. Liiga rasked või rasvased toidud võivad tekitada ebamugavust. Vaimses plaanis on hea aeg looduses viibimiseks ja oma rutiini korrigeerimiseks. Tasakaalukas päev aitab tugevdada immuunsust ja suurendab sisemist rahu.
Kaksikud (21. mai – 20. juuni)
Täna on energiat palju, kuid hajutatult. Võid tunda närvilisust või keskendumisraskusi. Aita end rahulike jalutuskäikude ja väikeste pausidega tööpäeva sees. Tervise osas pöördu tähelepanu hingamisteedele ja veendu, et saad piisavalt värsket õhku. Emotsionaalselt on tähtis vältida üleväsimust.
Vähk (21. juuni – 22. juuli)
Täna tunned emotsioonide mõju oma kehale. Stress või mure võivad väljenduda seedimises või lihaspingetes. Partneri või lähedaste toetus aitab sind vaimselt tasakaalus hoida. Hea on tarbida sooje taimeteesid ja hoolitseda une kvaliteedi eest.
Lõvi (23. juuli – 22. august)
Sinu keha on täna tugev ja energiline, kuid liigne enesekindlus võib panna sind pingutama rohkem, kui tegelikult jaksad. Väldi ülekoormust spordis või tööasjades. Hea on leida aeg päikeses viibimiseks ja loovate tegevuste nautimiseks, mis toovad vaimset energiat.
Neitsi (23. august – 22. september)
Täna vajad selget struktuuri ja rutiini, mis toetab sinu tervist. Toitumises on kasulik pöörata tähelepanu vitamiinidele ja mineraalidele, eriti seedimist soodustavatele toitudele. Vaimselt aitab sind keskendumine pisidetailidele ja rahulik planeerimine. Liiga palju stressi võib muidu keha kurnata.
Kaalud (23. september – 22. oktoober)
Tervis ja heaolu sõltuvad täna sellest, kui hästi hoiad tasakaalu töö ja puhkuse vahel. Liigne ülekoormus võib põhjustada peavalu või lihaspingeid. Leia aega ka meeldivateks tegevusteks, mis pakuvad rõõmu ja loovust. Su keha vajab rohkem vedeliku tarbimist ja värsket õhku.
Skorpion (23. oktoober – 21. november)
Täna võid tunda tugevamat sisemist pinget, mis avaldub füüsilisel tasandil väsimuse või ärrituvusena. Hea on keskenduda puhastavale tegevusele – näiteks paastupäev või kerge menüü, mis vabastab keha raskusest. Vaimselt vajad rohkem aega iseendaga olemiseks.
Ambur (22. november – 21. detsember)
Täna tunned vajadust liikumise järele. Sport, matk või aktiivne tegevus aitavad sul energiat tasakaalustada. Kui jääd liiga passiivseks, tunned rahutust ja väsimust. Vaimses plaanis on hea lugeda või õppida midagi uut, mis innustab ja hoiab meelt erksana.
Kaljukits (22. detsember – 19. jaanuar)
Töö ja kohustused võivad täna mõjutada sinu heaolu. Keha annab märku, kui oled liiga palju pingutanud. Väldi ületöötamist ja leia aega taastumiseks. Toitumises tasub pöörata tähelepanu kaltsiumi ja mineraalainete tarbimisele. Vaimne tasakaal tuleb siis, kui annad endale õiguse puhata.
Veevalaja (20. jaanuar – 18. veebruar)
Täna on sul palju vaimset energiat, mis vajab väljendamist loomingus või ideede jagamises. Füüsiliselt vajab aga keha rohkem und ja taastumist. Tervise osas on kasulik pöörata tähelepanu närvisüsteemile – rahustavad harjutused aitavad. Vaimselt on päev inspireeriv ja avatud uutele võimalustele.
Kalad (19. veebruar – 20. märts)
Sinu tervis ja heaolu sõltuvad täna emotsioonidest. Kui tunned end rõõmsana, on keha kerge ja energiline, kuid kurbus või mured võivad väsitada. Väldi liigset suhkrut ja alkoholi, mis mõjutavad meeleolu. Meditatsioon või muusika kuulamine aitab taastada sisemist rahu ja jõudu.
🔮 Kui see sõnum Sind puudutas, jaga seda ka oma sõpradega!
Aidates teistel leida valgust, tood valgust ka enda ellu. Vajuta "Jaga" ja lase headusel levida.
