♈ Jäär
Energia on kõrgel, aga võid kergesti end üle pingutada. Väldi liigset kofeiini ja luba endale taastumishetki. Lühike jalutuskäik looduses mõjub imeliselt.
♉ Sõnn
Hea päev keskenduda kehale – tervislik toit, piisav uni ja soojendavad joogad võivad tõsta üldist heaolutunnet. Väldi külmetumist ja hoia kaela soojas.
♊ Kaksikud
Vaimne pinge võib end näidata kurnatusena. Praktiseeri teadlikku hingamist või tee lühike digipaus. Hea päev alustada uut tervislikku harjumust.
♋ Vähk
Tunded võivad kõiguda, mis mõjutab ka füüsilist enesetunnet. Soovitav on vähendada suhkrut ja alkoholi. Veejoomine ja soe toit aitavad rahustada närvisüsteemi.
♌ Lõvi
Tunned end tugeva ja elujõulisena. Parim aeg teha sporti või võtta osa aktiivsest tegevusest. Samas ära unusta piisavalt venitada ja taastuda.
♍ Neitsi
Väike pingelangus võib panna sind end väsinuna tundma. Tee päeva jooksul pause ja väldi enesekriitikat. Kuula keha vajadusi, eriti seedimise osas.
♎ Kaalud
Hea päev tasakaalustamiseks – jooga, meditatsioon või lihtsalt vaikuses olemine aitavad tuua sisemist rahu. Hoidu liigsetest sotsiaalsetest kohustustest.
♏ Skorpion
Võib tekkida kalduvus allasuruda emotsioone, mis avaldub füüsilise pingena (nt kaelas või alaseljas). Massaaž või sügav lõdvestus oleks väga kasulik.
♐ Ambur
Täna on hea aeg alustada liikumisrutiini või minna matkale. Värske õhk ja avatud ruumid on su liitlased. Mõtle läbi ka oma toitumine – midagi uut võiks katsetada.
♑ Kaljukits
Töökoormus võib jätta vähe aega puhkushetkedeks. Võta see aeg siiski – ka 15 minutit vaikust annab palju. Joo rohkelt vett ja väldi liigset kohvi.
♒ Veevalaja
Vaimne energia on tugev, kuid füüsis võib vajada rohkem hoolt. Tee kerge venitussessioon või võta kuum vann. Vältida tasub hiliseid sööke ja ekraane enne und.
♓ Kalad
Oled tundlikum kui tavaliselt – hoidu mürarohketest kohtadest. Taastumist toetab rahulik muusika, aromaatne vann või aeg lemmiktegevuseks.
