♈ Jäär
Sinu energiatase on kõrge, kuid ära unusta puhkust. Väike paus päeva jooksul aitab vältida ärritust ja üleväsimust. Joo rohkem vett ja väldi liigset kofeiini.
♉ Sõnn
Täna sobib suurepäraselt rahulikuks liikumiseks – jalutuskäik looduses või kerge venitusharjutus toob kehale kergendust. Magusaisu võib tõusta – otsi tervislikumat alternatiivi.
♊ Kaksikud
Mõtted kihutavad ja närvisüsteem vajab maandust. Proovi hingamisharjutusi või meditatsiooni. Ka füüsiline liikumine aitab selgust tuua – kasvõi 10 minutit õues.
♋ Vähk
Täna on hea aeg emotsioonide puhastamiseks. Kui oled kurnatud, tee midagi, mis kosutab hinge: soe vann, vaikne hetk lemmikmuusikaga või kallimaga jagatud vaikne hetk.
♌ Lõvi
Võid tunda soovi olla aktiivsem kui keha lubab – kuula oma piire. Liigne treening või pinge võib täna anda märku lihasvaluna või unetuna. Pane fookus taastumisele.
♍ Neitsi
Tervis on sul praegu tähelepanu all – ja õigusega. Toitumisharjumuste parandamine või uue rutiini juurutamine läheb täna ladusalt. Ära unusta seedimisele kasulikke toite.
♎ Kaalud
Sisemine tasakaal mõjutab tugevalt ka füüsilist heaolu. Liigne muretsemine võib lüüa rütmi sassi – leia hetki vaikuseks ja rahuks. Nahk vajab täna rohkem hoolt ja vett.
♏ Skorpion
Pingeid võib koguneda õlgadesse või selga. Füüsiline vabanemine – nagu venitused, saun või massaaž – teeb imet. Ära suru emotsioone alla, lase neil liikuda.
♐ Ambur
Sul on soov liikuda ja tegutseda – vali midagi, mis toob rõõmu, mitte kohustuse tunnet. Vaimne heaolu paraneb, kui saad jagada oma mõtteid kellegagi, keda usaldad.
♑ Kaljukits
Täna sobib hästi keha kuulamiseks: vajad rohkem und, rahulikumat tempot ja toitainerikast toitu. Lase lahti „pean“-hoiakust – iseenda eest hoolitsemine on samuti töö.
♒ Veevalaja
Pea vajab puhkust ekraanidest. Silmad ja keskendumisvõime väsivad kiiresti. Mine loodusesse või tee midagi loomingulist – see taastab sind rohkem, kui arvad.
♓ Kalad
Tunne oma keha signaale – kerge uimasus või hajameelsus võib viidata vedelikupuudusele või magneesiumi vähesusele. Hinga sügavalt ja loo endale toetav rutiin.
