Pühapäev pakub võimaluse aeg maha võtta, keha ja vaimu tasakaalu taastada ning pöörata rohkem tähelepanu enese eest hoolitsemisele. Siin on tähemärkide kaupa, mida võiksid täna silmas pidada oma tervise ja heaolu osas:
♈ Jäär
Energiat on palju, aga ära unusta vaimu rahustada. Füüsiline liikumine sobib ideaalselt, kuid väldi liigset pingutust. Hinga sügavalt – lühike meditatsioon mõjub imeliselt.
♉ Sõnn
Täna sobib suurepäraselt hellitamiseks – mõnus jalutuskäik, soojad toidud ja keha eest hoolitsemine. Vältida võiks stressirohkeid olukordi ja anda kehale vajalikku puhkust.
♊ Kaksikud
Mõtted liiguvad täna eriti kiiresti – aju vajab vaheldust. Hea oleks piirata ekraaniaega ning lubada endale jalutuskäik looduses või kerge jooga. Vaimne puhkus on võti.
♋ Vähk
Tunned vajadust turvalisuse järele – ka tervise osas. Väldi raskemaid sööke ja hoia seedimist toetavat rutiini. Vesi, rahulik keskkond ja lähedaste toetus aitavad palju.
♌ Lõvi
Energia on kõrge, aga väldi tormamist. Pane fookus kvaliteetsele unele ja tasakaalustatud toitumisele. Hea päev uue tervisliku harjumuse alustamiseks – isegi väike samm loeb.
♍ Neitsi
Täna võid tunda vajadust koristada ja korrastada – see aitab ka sisemist rahu taastada. Joo piisavalt vett, väldi liigset muretsemist ja proovi lõõgastavaid rituaale, nagu soe vann.
♎ Kaalud
Täna on oluline tasakaal – liigne mugavus võib tuua loiduse, liiga suur koormus aga väsimuse. Parim on kuldne kesktee: liigu mõõdukalt ja leia aega iseenda jaoks.
♏ Skorpion
Emotsioonid võivad täna mõjutada kehalist enesetunnet. Parim ravim on aeg endaga – kas meditatsioon, kirjutamine või rahulik jalutuskäik. Vähenda stimulante ja hoia meelerahu.
♐ Ambur
Oled täis tegutsemistahet, aga kuula keha signaale. Väldi äkilisi otsuseid toitumise või trenniga. Õues viibimine parandab enesetunnet ja taastab jõuvarusid.
♑ Kaljukits
Täna on sobiv aeg taastumiseks ja oma keha kuulamiseks. Ära lükka edasi pisikesi vaevusi – pigem ennetus kui ravi. Struktuur ja rutiin aitavad tuua sisemist kindlustunnet.
♒ Veevalaja
Vaimne heaolu on täna fookuses. Võid tajuda infot ülitundlikult, seega on oluline kaitsta oma energiat. Mediteeri, loe midagi head või kuula rahustavat muusikat.
♓ Kalad
Kalad vajavad täna aega unistamiseks ja rahuks. Vesi mõjub sulle eriti hästi – ujumine, vann või isegi lihtsalt vee joomine. Väldi mürgiseid keskkondi ja inimesi.
Nõuanne kogu tähemärgile:
Pühapäev on selleks, et laadida akusid – hoolitse oma keha, vaimu ja hinge eest. Iga pisike tegu, mis loob rahu ja heaolu, aitab sul uude nädalasse siseneda tugevamana ja tasakaalukamana.
