Jäär
Sinu energiatase on kõrge, kuid kalduvus end liigselt pingutada võib põhjustada kurnatust. Ära unusta vahepeal hingata ja lõõgastuda. Füüsiline liikumine sobib hästi, kuid väldi ülekoormust. Väike peavalu võib olla märk sellest, et vajad rohkem vett ja vähem mõttetuid muresid. Võta päev korraks maha.
Sõnn
Tervise fookus on täna seotud seedimise ja sisemise tasakaaluga. Söö aeglaselt ja märka, kuidas su keha toidule reageerib. Rahulik tempo ja looduses viibimine mõjuvad sulle tervendavalt. Vaimne heaolu sõltub sellest, kas lubad endal puhata ilma süütundeta. Sul on õigus pausile.
Kaksikud
Vaimne väsimus võib sind täna kimbutada rohkem kui füüsiline. Sinu meel on aktiivne, aga keha võib vajada rohkem und ja vaikust. Väldi infomüra, telefoni ja liigset suhtlemist – see võib tühjendada sinu sisemist akut. Tee ruumi vaikusele ja keskendu sügavale hingamisele.
Vähk
Emotsionaalne seisund mõjutab täna otseselt ka keha. Kui tunned ärevust või kurbust, leia viis, kuidas seda vabastada – olgu selleks päevik, vestlus või jalutuskäik. Toitumine on võtmeküsimus, eriti suhkrutarbimise osas. Väikesed muutused toovad suure kergenduse.
Lõvi
Sinu sisemine tuli vajab täna teadlikku suunamist. Ära kuluta energiat inimestele või olukordadele, mis sind ärritavad. Füüsiliselt oled tugev, kuid stress võib avalduda pinge kaelas või alaseljas. Tee venitusharjutusi või mine massaaži. Vaimne heaolu tõuseb läbi loovuse ja nalja.
Neitsi
Täna tasub tähelepanu pöörata detailidele – su keha annab sulle väikseid märke, mida sa oled ignoreerinud. Võid märgata tundlikkust toidu, naha või närvisüsteemi osas. Tee kindlaks, mis sind tegelikult kurnab. Ära koorma end teiste probleemidega – see mõjutab su immuunsust.
Kaalud
Sisemine tasakaal on tänase päeva võti. Kui oled emotsionaalselt rahutu, võib see mõjutada ka und ja söögiisu. Hea uni ja harmooniline keskkond on sulle tervendavad. Kaunis muusika, soe vann või rahulik jalutuskäik aitavad sul taastuda. Ära alahinda väikese ilu mõju su heaolule.
Skorpion
Täna võid tunda tugevat füüsilist tundlikkust – isegi pisiasjad võivad keha kurnata. Hoidu liigsest kofeiinist ja stimulatsioonist. Meditatsioon või vaikuses istumine võib tuua rohkem energiat kui trenn. Sa vajad taastumist, mitte pingutust. Kuula oma sisetunnet ja ära eira väsimust.
Ambur
Seiklushimu võib panna sind tegutsema rohkem kui keha tegelikult soovib. Pööra tähelepanu liigestele ja lihastele – ära venita üle. Täna on hea päev kergeks liikumiseks, näiteks matk või rattasõit. Samas, ära unusta piisavat vedeliku tarbimist ja vaimset maandust.
Kaljukits
Töö- ja kohustustelaine võib sind füüsiliselt pingesse ajada. Pea, kael ja õlad võivad olla eriti tundlikud. Tee pause, isegi kui tunned, et “ei ole aega”. Tervis nõuab tähelepanu – ja kui sa seda ei anna, siis keha võib sind ise peatada. Hea uni ja stabiilne rutiin taastavad sind kiirelt.
Veevalaja
Sinu tervis on täna tugevalt seotud närvisüsteemi ja vaimse seisundiga. Ära lase mõtetel end kaasa viia – harjuta kohalolu. Jooga, hingamisharjutused või aeg looduslikus keskkonnas aitavad sul laadida. Väldi stressist tulenevaid näksimisi – su keha vajab puhtust ja rahu.
Kalad
Energiad on muutlikud ja see võib mõjutada ka sinu immuunsust. Kui oled liiga palju teiste tundeid endasse imenud, võib see sind kurnata. Piira emotsionaalset ülekoormust ja leia oma rahu. Meri, vesi, jalad mullas – kõik, mis ühendab sind loodusega, parandab su heaolu.
🔮 Kui see sõnum Sind puudutas, jaga seda ka oma sõpradega!
Aidates teistel leida valgust, tood valgust ka enda ellu. Vajuta "Jaga" ja lase headusel levida.
