Jäär (21. märts – 19. aprill)
Täna on sinu energia kõrgel tasemel, kuid väldi ülepingutamist. Töö ja treening võivad sind küll motiveerida, kuid keha vajab ka puhkust. Tasakaalustatud toitumine ja kerge venitusharjutus aitavad sul hoida oma jõuvarusid.
Sõnn (20. aprill – 20. mai)
Sinu tervis saab täna tuge rahulikust ja rutiinsest päevast. Vali toit, mis toob kehale mugavust ja soojust. Väldi liialdamist, sest seedimine võib olla tundlikum. Hea päev jalutuskäiguks looduses.
Kaksikud (21. mai – 20. juuni)
Täna tunned vajadust liikumise ja värske õhu järele. Tervise osas võib sind kimbutada hajameelsus – jälgi, et sa ei unustaks vett juua ega söömist vahele jätta. Vaimse heaolu heaks leia aega ka vestlusteks ja inspiratsiooni ammutamiseks.
Vähk (21. juuni – 22. juuli)
Sinu tervis sõltub täna suuresti emotsioonidest. Kui tunned end pinges või väsinuna, otsi turvatunnet kodustest tegevustest või lõõgastavast vannist. Hea päev keha ja vaimu rahustamiseks.
Lõvi (23. juuli – 22. august)
Täna on sul palju energiat ja soov tegutseda. Treening või tants aitavad sul seda suunata, kuid ära unusta ka lõõgastuda. Heaolu suureneb, kui leiad aega loominguliseks tegevuseks, mis annab hingele rõõmu.
Neitsi (23. august – 22. september)
Täna tasub keskenduda oma terviserutiinile. Väikesed sammud, nagu regulaarne toitumine ja piisav uni, annavad suurt kasu. Kui oled pinges, aitab sind jooga või hingamisharjutus. Vaimse tasakaalu hoidmine on võtmetähtsusega.
Kaalud (23. september – 22. oktoober)
Täna vajad harmooniat ja tasakaalu nii kehas kui meeles. Hea on pühendada aega meeldivale tegevusele, mis rahustab närvisüsteemi. Õhtul sobib kerge jalutuskäik või meditatiivne muusika.
Skorpion (23. oktoober – 21. november)
Täna võid tunda intensiivseid emotsioone, mis mõjutavad ka sinu keha. Füüsiline aktiivsus aitab liigset pinget vabastada. Väldi liialdamist nii töö kui söögi osas. Parim ravim on rahulik hingamine ja teadlik lõõgastus.
Ambur (22. november – 21. detsember)
Sinu energia vajab täna väljundit – vali treening või tegevus, mis sind inspireerib. Heaolu seisukohalt on oluline hoida meel avatud ja positiivne. Väldi tormakust, sest see võib tuua väiksemaid vigastusi või väsimust.
Kaljukits (22. detsember – 19. jaanuar)
Täna on sul tugev töötahe, kuid ära unusta oma keha kuulata. Liigne pingutus võib tuua pingeid lihastesse ja liigestesse. Hea on võtta paus ja venitada. Vaimse heaolu jaoks jaga aega ka lähedastega.
Veevalaja (20. jaanuar – 18. veebruar)
Täna tunned vajadust teha midagi uut oma heaolu nimel – olgu see uus treeningviis, retsept või hobi. Sinu vaimne tervis saab tuge seltskonnast, seega väldi täielikku eraldumist.
Kalad (19. veebruar – 20. märts)
Täna on su intuitsioon tugev, kuula oma keha sõnumeid. Kui tunned väsimust, luba endale puhkus ja hea toit. Jooga, meditatsioon või loov tegevus aitavad sul tuua tasakaalu ja rahu.
🔮 Kui see sõnum Sind puudutas, jaga seda ka oma sõpradega!
Aidates teistel leida valgust, tood valgust ka enda ellu. Vajuta "Jaga" ja lase headusel levida.
