Jäär (21. märts – 19. aprill)
Energia on täna kõrge ja sobib aktiivseks liikumiseks, kuid pea meeles taastuda. Liigne tormakus võib põhjustada väikseid lihaspingeid. Hea aeg värskes õhus jalutamiseks või kergeks treeninguks.
Sõnn (20. aprill – 20. mai)
Rahu ja stabiilsus toetavad sind. Keskendu toitumise tasakaalule ja ära unusta piisavat vedeliku tarbimist. Väldi liigset magusat või raskeid toite, et hoida enesetunne kerge.
Kaksikud (21. mai – 20. juuni)
Päev võib olla vaimselt intensiivne, mistõttu on oluline leida hetk vaikuseks ja hingetõmbeks. Väldi üleväsimust – tee lühikesi pause ja hoia keha liikumises.
Vähk (21. juuni – 22. juuli)
Emotsioonid võivad täna mõjutada füüsilist enesetunnet. Hea oleks teha midagi rahustavat, näiteks kuulata muusikat või veeta aega looduses. Toitumises keskendu kergematele roogadele.
Lõvi (23. juuli – 22. august)
Sul on täna palju energiat, mis sobib hästi treeninguks või füüsiliseks tegevuseks. Väldi ülepingutamist ja anna kehale ka võimalus taastuda. Väike venitusharjutus teeb imesid.
Neitsi (23. august – 22. september)
Täna tasub keskenduda oma rutiinidele ja harjumustele. Väikesed muudatused, näiteks regulaarsem uneaeg või tervislikumad suupisted, võivad anda kohe parema enesetunde.
Kaalud (23. september – 22. oktoober)
Harmoonia on sinu märksõna – hoia tasakaalu töö ja puhkuse vahel. Lõõgastavad tegevused, nagu jooga või kerge meditatsioon, aitavad säilitada hea tuju ja rahu.
Skorpion (23. oktoober – 21. november)
Täna on hea aeg keskenduda oma vastupidavuse ja jõu parandamisele. Samas võib liigne pingutus viia lihasväsimuseni – kuula oma keha ja peatu, kui vaja.
Ambur (22. november – 21. detsember)
Seikluslik meel võib täna viia sind liikuma tavapärasest rohkem. Väldi aga liiga riskantseid tegevusi, et ennetada vigastusi. Värske õhk ja looduses liikumine annavad energiat.
Kaljukits (22. detsember – 19. jaanuar)
Töö- ja kohustustelaine võib täna olla tugev, kuid ära unusta oma keha. Väike jalutuskäik või venitused aitavad vältida pingeid ja parandada vereringet.
Veevalaja (20. jaanuar – 18. veebruar)
Loovad tegevused ja värske keskkond aitavad hoida vaimset heaolu. Liigne istumine võib tekitada kangust, seega liigu regulaarselt. Toitumises eelista kergemaid ja vitamiinirikkaid toite.
Kalad (19. veebruar – 20. märts)
Täna on hea aeg rahustavate tegevuste jaoks. Väldi liigset stressi ja leia aega oma sisemise tasakaalu taastamiseks. Vesi – nii joomine kui ka ujumine – mõjub sulle täna eriti hästi.
🔮 Kui see sõnum Sind puudutas, jaga seda ka oma sõpradega!
Aidates teistel leida valgust, tood valgust ka enda ellu. Vajuta "Jaga" ja lase headusel levida.
