♈ Jäär (21. märts – 19. aprill)
Fookus: Lihaspinge ja äkilised liigutused
Tunned end energilisena, kuid kipud kiirustama – hoia liigutused teadlikud, et vältida nikastusi. Soovitav on rahustav venitus või jooga.
💡 Tee paus, hinga sügavalt ja luba kehal taastuda pärast aktiivset nädalavahetust.
Loe ka: UUE NÄDALA, ENNUSTUSED, HOROSKOOP, TAROSKOOP JA ENNUSTUSED. 5.05. – 11.05.2025
♉ Sõnn (20. aprill – 20. mai)
Fookus: Seedimine ja üldine keha heaolu
Hea aeg alustada puhtamat toitumist. Vali soojad toidud, mis toetavad kõhtu. Võimalik kerge väsimus.
💡 Soojendav jalutuskäik või taimne tee aitavad taastada tasakaalu.
♊ Kaksikud (21. mai – 20. juuni)
Fookus: Närvisüsteem ja unekvaliteet
Vaimne väsimus võib kergesti üle kanduda füüsilisele kehale. Väldi liigset infot ja leia aega vaikuseks.
💡 Lülita telefon varem välja ning tee lõõgastav vann või meditatsioon enne und.
♋ Vähk (21. juuni – 22. juuli)
Fookus: Emotsionaalne tasakaal ja hingamine
Pinged võivad väljenduda hingamises või kõrvetistes. Keskendu aeglasele hingamisele ja kergele liikumisele.
💡 Jaluta looduses ja keskendu tänutundele – see tervendab.
♌ Lõvi (23. juuli – 22. august)
Fookus: Süda ja vereringe
Tunnetad tugevat energiat ja enesekindlust. Samas ära unusta puhkust ja vedeliku tarbimist.
💡 Tants või sörkjooks aitavad liigse energia suunata tervislikult.
Loe ka: UUE NÄDALA, ENNUSTUSED, HOROSKOOP, TAROSKOOP JA ENNUSTUSED. 5.05. – 11.05.2025
♍ Neitsi (23. august – 22. september)
Fookus: Sooled ja stressitase
Sisemine ärevus võib mõjutada seedeprotsesse. Vali kerge ja rahustav toit, väldi kofeiini.
💡 Korda päeva jooksul mõttes mantrat: “Ma lasen pingel minna.”
♎ Kaalud (23. september – 22. oktoober)
Fookus: Lihastasakaal ja peavalud
Kehahoiak vajab tähelepanu – eriti selg ja kael. Pikk istumine võib tekitada pingeid.
💡 Tee tööpauside ajal venitusharjutusi või mine massaaži.
♏ Skorpion (23. oktoober – 21. november)
Fookus: Hormonid ja sisemine tasakaal
Sinu keha võib reageerida emotsionaalsetele muutustele. Väldi liigset suhkrut ja dramaatilisi olukordi.
💡 Hea päev rahustavaks taimeteeks või päevikusse kirjutamiseks.
Loe ka: UUE NÄDALA, ENNUSTUSED, HOROSKOOP, TAROSKOOP JA ENNUSTUSED. 5.05. – 11.05.2025
♐ Ambur (22. november – 21. detsember)
Fookus: Puusad ja liigesed
Tunned rahutust – soov liikumiseks on suur, kuid ära üle pinguta. Liigeste eest hoolitsemine on täna oluline.
💡 Proovi kerget venitust või kõnni ebatasasel pinnal, et tugevdada stabiilsust.
♑ Kaljukits (22. detsember – 19. jaanuar)
Fookus: Selg ja kontsentreerumine
Töörütm võib muutuda rutiinseks ja väsitavaks. Keha annab märku, et vajad liikumist.
💡 Tõuse iga tunni tagant püsti, venita ja joo klaas vett.
♒ Veevalaja (20. jaanuar – 18. veebruar)
Fookus: Vereringe ja vaimne teravus
Energia võib olla hüplik – korda oma päevaplaani, et tunda stabiilsust. Hea aeg aju stimuleerivateks tegevusteks.
💡 Tee ristsõna, kuula klassikalist muusikat või jaluta värskes õhus.
♓ Kalad (19. veebruar – 20. märts)
Fookus: Immuunsus ja meeleolu kõikumised
Ole enda vastu õrn, eriti kui tunned end haavatavana. Puhka, toitu hästi ja otsi positiivseid hetki.
💡 Tervist toetavad rahulikud tegevused nagu maalimine, lugemine või vaikne teejoomine.
📌 Loe rohkem tervise, heaolu ja sisemise tasakaalu kohta igapäevaselt: 👉 www.janarkeel.eu
#JanarKeel #TerviseHoroskoop #Heaolu #Tähemärgid #Energia #Hoolivus #Tervendamine #janarkeeleu
