Jäär (21. märts – 19. aprill)
Sinu energia on täna tugev, kuid kipud end üle koormama. Tervise huvides pööra tähelepanu mõõdukusele ja väldi liigset pingutust. Lõõgastavad venitused või kerge sport aitavad taastada tasakaalu.
Sõnn (20. aprill – 20. mai)
Täna vajab sinu keha rahulikku hoolitsust. Jälgi toitumist ja ära jäta söögikordi vahele. Väike jalutuskäik värskes õhus annab energiat ja parandab meeleolu. Hea päev ka enese hellitamiseks.
Kaksikud (21. mai – 20. juuni)
Närvisüsteem võib olla tundlikum kui tavaliselt. Väldi liigset kohvi või stimulante, sest need võivad suurendada rahutust. Meditatsioon või hingamisharjutused aitavad rahuneda ja taastada keskendumist.
Vähk (21. juuni – 22. juuli)
Emotsioonid mõjutavad täna tugevalt sinu enesetunnet. Väldi liigset stressi ja leia aega pere või sõpradega kvaliteethetkeks. Rahulik õhtusöök kodus aitab tasakaalustada meelt ja keha.
Lõvi (23. juuli – 22. august)
Energiat on palju, kuid vajad kindlat väljundit. Sport, tants või loov tegevus toob heaolu ja aitab pingeid maandada. Ole ettevaatlik liigse füüsilise pingutusega, sest liigesed võivad olla tundlikud.
Neitsi (23. august – 22. september)
Täna keskendu oma igapäevastele harjumustele. Väike korrigeerimine toitumises või päevaplaanis parandab oluliselt enesetunnet. Ära unusta ka vaimset heaolu – hea raamat või rahulik hetk aitab lõõgastuda.
Kaalud (23. september – 22. oktoober)
Sinu keha ja meel vajavad harmooniat. Jooga või kerge treening aitab taastada tasakaalu. Väldi liigset suhkrut ja rasvast toitu, sest see võib mõjutada tuju ja energiat. Päev sobib ka lõõgastavaks massaažiks.
Skorpion (23. oktoober – 21. november)
Täna tunned vajadust puhastumise ja uuenemise järele. Rohke vee joomine ja kerged toidud aitavad keha värskendada. Väldi liigseid vaidlusi ja stressi, sest need võivad mõjutada seedimist ja und.
Ambur (22. november – 21. detsember)
Sinu energiataset toetab liikumine. Hea aeg proovida midagi uut – matk, jalgrattasõit või värskes õhus sportimine. Liikumine aitab vabaneda ka liigsest pingest. Jälgi, et sa ei pingutaks üle.
Kaljukits (22. detsember – 19. jaanuar)
Päev paneb sind mõtlema töö ja puhkuse tasakaalule. Liigne vastutuse võtmine võib tuua väsimuse. Kuula oma keha ja anna endale aega taastumiseks. Lühike puhkus või uni teeb imet.
Veevalaja (20. jaanuar – 18. veebruar)
Sinu heaolu sõltub täna vaimsest tasakaalust. Otsi tegevusi, mis toovad rahu ja rõõmu – muusika, kunst või sõbraga vestlus. Väldi liigset tehnoloogia kasutamist, et närvisüsteem saaks puhata.
Kalad (19. veebruar – 20. märts)
Täna vajad rohkem und ja lõõgastust. Vältides stressirohkeid olukordi, hoiad keha ja meele tugevana. Vesi ja rahustavad tegevused, nagu ujumine või soe vann, aitavad sul taastada sisemist tasakaalu.
🔮 Kui see sõnum Sind puudutas, jaga seda ka oma sõpradega!
Aidates teistel leida valgust, tood valgust ka enda ellu. Vajuta "Jaga" ja lase headusel levida.
