Alusta rohkem hindamisega ja võta iga päev hetk, et mõelda elu õnnistustele. On lihtne sattuda igapäevaelu kiiresse rütmi ja unustada asjad, mida tihti iseenesestmõistetavaks peame. Kuid kui valid keskenduda elu positiivsetele külgedele, suudad muuta oma vaatenurga ja suurendada oma üldist õnne.
Alusta sõprade ja pereliikmete hindamisest, materiaalsetest asjadest, mis muudavad elu mugavamaks, toidust, mis sind toidab, ja võimalustest, mis sul on. Isegi väiksed asjad, nagu päikese soojus, hea tass kohvi või ilus päikeseloojang, väärivad sinu tänulikkust. Hindamine ei tähenda ainult sõnade ütlemist—see tähendab nende tõeliselt tundmist. Võta hetk just praegu, kus iganes sa oled, ja vaata ümber, et märgata kõiki asju, mille üle saad tänulik olla. Sinu elus on hetkel lugematu arv õnnistusi, alates inimestest, kes sind armastavad, kuni asjadeni, mis toovad sulle rõõmu.
Tee tänulikkus pidevaks harjumuseks ja hakkad märkama, kui palju tegelikult on, mille üle tänulik olla. Aja jooksul muudab see harjumus sinu vaatenurga, andes sulle rohkem rahulolu, täidetust ja ühendust ümbritseva maailmaga. See on võimas viis tuua oma ellu rohkem positiivsust ja jagada seda tänulikkust ka teistega.
