Tõeliselt õnnelikud inimesed ei ole vabad raskustest ega väldi valusaid kogemusi. Neilgi tuleb ette kaotusi, tagasilööke ja sisemisi heitlusi. Kuid erinevus seisneb selles, kuidas nad neile reageerivad. Õnnelik inimene ei vali jääda kinni madala vibratsiooniga emotsioonidesse – nagu viha, kibestumine, kadedus või pettumus – kuna ta mõistab, et need seisundid ei toeta tema vaimset ega emotsionaalset heaolu.
Madala vibratsiooniga emotsioonid on justkui paks udu, mis katab meie sisemise selguse ja ühenduse iseendaga. Kui inimene upub sellesse uttu, kaotab ta kontakti oma tõelise olemusega – selle rahuliku, tasakaaluka ja avatud seisundiga, milles me tegelikult tunneme end hästi. Õnnelik inimene tunneb need seisundid ära ja valib mitte nendega samastuda. Ta ei eita, et tunne on kohal, kuid ta ei hakka seda toitma, dramatiseerima ega sellest oma identiteeti looma.
See oskus ei teki juhuslikult – see on sisemise töö, teadlikkuse ja valiku tulemus. Õnnelikud inimesed teavad, et kui nad jäävad pikaks ajaks negatiivsete emotsioonide juurde, hakkab see mõjutama mitte ainult nende meelt, vaid ka keha, suhteid ja elukvaliteeti. Nad hindavad oma sisemist ruumi ja oskavad seda kaitsta. Sageli ei tähenda see olukorra muutmist, vaid oma suhtumise muutmist – märgata, et ma saan jääda rahulikuks ka keset kaost, ja et ma ei pea laskma ühel raskel hetkel varjutada kogu oma päeva.
Õnnelikkus ei ole ainult emotsioon, vaid seisund, mis on seotud aktsepteerimise, kohalolu ja vastutusega oma energia eest. Madala vibratsiooniga emotsioonid võivad tulla ja minna, kuid me ei pea nendega kaasa minema. Me võime neid märgata, võtta neid kui sõnumeid, kuid me ei pea nendesse elama jääma. Just siin seisnebki vahe – kas ma elan emotsiooni sees või lasen sellel endast läbi voolata.
Õnnelikud inimesed ei taha raisata oma elu sellele, mis neid alla kisub. Nad teavad, et iga hetk on uus võimalus valida – valida mõtted, mis tõstavad, tegevused, mis loovad, ja tunded, mis avavad südame. Nad ei ole täiuslikud, aga nad on ärkvel. Ja selles ärkvelolekus peitubki nende vabadus.
