Lahti laskmine, olgu selleks siis inimene, suhe, mälestus või materiaalselt asjad, on sageli raske mitmel põhjusel:
Emotsionaalne kiindumus:
- Me loome sageli tugevaid emotsionaalseid sidemeid inimeste, suhete, mälestuste ja asjadega, mis on meie elus olulist rolli mänginud. Nende sidemete katkestamine tekitab loomulikult kurbust, leina ja igatsust.
- Eriti raske on lahti lasta inimestest, keda me armastame või kellega oleme jaganud lähedasi kogemusi. Nendega seotud emotsioonid võivad olla intensiivsed ja keerulised, mis raskendab edasiliikumist.
Hirm tundmatuse ees:
- Lahti laskmine tähendab sageli sammu tundmatusse. See võib tekitada ärevust ja hirmu tuleviku ees, eriti kui me ei ole kindlad, mis meid ees ootab.
- Me võime karta, et jääme ilma millestki olulisest või et me ei leia kunagi midagi sama head asemele. See hirm võib meid takistada lahti laskmast isegi siis, kui teame, et see on meie jaoks parim.
Klammerdumine minevikku:
- Mõnikord klammerdume mineviku mälestuste ja asjade külge, sest need pakuvad meile turvatunnet ja tuttavust. Me võime tunda, et kui me neist lahti laseme, kaotame osa endast või oma loost.
- See klammerdumine võib takistada meid elamast olevikus ja liikumast edasi tuleviku poole. See võib samuti takistada meil uusi kogemusi ja suhteid omaks võtmast.
Süütunne ja kahetsus:
- Kui me lõpetame suhte või laseme lahti millestki, mida me kunagi väärtustasime, võime tunda süütunnet või kahetsust. Me võime tunda, et oleme teinud vea või et me oleme kedagi alt vedanud.
- Need tunded võivad raskendada edasiliikumist ja takistada meil oma otsust aktsepteerimast.
Uskumused väärilisusest ja väärtusest:
- Mõnikord võime uskuda, et me ei vääri õnne või edu või et me ei leia kunagi kedagi või midagi paremat. Need uskumused võivad meid takistada lahti laskmast ebasoodsatest inimestest, suhetest või oludest.
- On oluline meeles pidada, et me kõik väärime olla õnnelikud ja et me kõik väärime elada täisväärtuslikku elu.
Lahti laskmine on alati raske, aga see on ka vajalik osa elust. See võimaldab meil vabaneda negatiivsetest emotsioonidest ja kogemustest ning teeb ruumi uutele ja positiivsetele asjadele. Kui teil on raskusi lahti laskmisega, on oluline otsida tuge lähedastelt sõpradelt ja perelt või professionaalsetelt nõustajatelt.