Ajurveedas tuntud kui üks tugevamaid looduslikke antibiootikume, on mesi kurkumiga tõhus vahend immuunsüsteemi tugevdamiseks, põletike leevendamiseks ja erinevate nakkuste vastu võitlemiseks. See lihtne, kuid võimas segu koosneb kahest põhikomponendist: töötlemata meest ja kurkumist. Tulemuseks on looduslik ravim, mis sobib kasutamiseks nii viiruslike kui ka bakteriaalsete haiguste korral.
Erinevalt sünteetilistest ravimpreparaatidest ei põhjusta see looduslik segu kõrvalnähte, vaid aitab tasakaalustada soolestiku mikrofloorat ja parandab seedimist. 2002. aastal avaldati ajakirjas FASEB Journal uurimus, milles toodi esile mee võime tappa baktereid tänu valkudele, mida mesilased meesse lisavad. Üheks neist on defensiin-1, millel nähakse potentsiaali uute antibiootikumide arendamisel, et võidelda ravimresistentsete infektsioonidega.
Kurkum ise on tuntud oma mikroobivastaste omaduste poolest ning on aastatuhandeid kasutusel olnud Hiina ja India traditsioonilises meditsiinis. See aitab tappa baktereid ja viiruseid ning toetab keha loomulikku paranemisprotsessi.
Koostisosad:
- 100 g töötlemata mett
- 1 supilusikatäis kurkumit
- Veidi musta pipart
Kasutussoovitused:
- Üldise immuunsuse ja hooajaliste allergiate turgutamiseks: 1 supilusikatäis päevas.
- Nohu või gripi korral:
- päeval: pool teelusikatäit iga tunni tagant.
- päeval: pool teelusikatäit iga kahe tunni tagant.
- päeval: pool teelusikatäit kolm korda päevas.
- Hingamisteede haiguste korral (astma, bronhiit, kopsuprobleemid): pool teelusikatäit kolm korda päevas.
Oluline on hoida mett suus, kuni see on täielikult sulanud – see suurendab imendumist ja mõju.
Tarvitamise ajad vastavalt India-Tiibeti meditsiinile:
- Enne sööki: kurgu- ja kopsuprobleemide korral.
- Toidukorra ajal: seedimise toetamiseks.
- Peale sööki: jämesoole ja neerude toetuseks.
Ettevaatusabinõud:
Inimesed, kellel esineb sapipõieprobleeme, peaksid kurkumit vältima, kuna see võib põhjustada sapipõie lihaste kokkutõmbeid. Samuti võib kurkum vähendada veresuhkru ja vererõhu taset. Kui sul on juba madal vererõhk või probleeme veresuhkruga, konsulteeri kindlasti arstiga enne tarvitamist.
Loe teisi Tervise teemasi SIIT
