Vastus sellele küsimusele ei ole keeruline. Alusta väikestest, kuid olulistest sammudest, muutudes tähelepanelikumaks inimeste suhtes enda ümber. See tähelepanelikkus ei piirdu ainult sinu lähikondsete – sugulaste, sõprade, kolleegide või naabritega. Laienda seda hoolivust ka võõraste inimeste suhtes.
Näiteks, olles bussis, paku istet vanemale inimesele või emale lapsega. Või võta vähemalt oma kott vabalt kohalt, et keegi teine saaks istuda. Kaupluses olles võiksid hoida ust lahti järgmisele inimesele, eriti kui ta kannab palju kotte või on raskustes. Ja kui keegi palub sind tänaval pildistada, tee seda rõõmuga, isegi kui tegemist on täiesti võõra inimesega.
Mõtle ka oma töökeskkonnale. Vii töökaaslasele kohvi või väike suupiste, kui märkad, et ta on väsinud või töötab pikki tunde ilma pausideta. Sellised väikesed žestid loovad positiivse õhkkonna ja näitavad sinu hoolivust.
Miks see kõik oluline on? Sest selliste väikeste, kuid siiraste tegudega lood enda ümber sõbraliku ja sooja energia, mis ei mõjuta ainult teisi, vaid ka sind ennast. Sa hakkad märkama, kuidas inimesed sinu ümber muutuvad vastutulelikumaks ja sõbralikumaks. Sa ei muuda ainult oma reaalsust, vaid mõjutad ka teiste elu positiivselt.
Ja see ei piirdu ainult inimestega, keda sa tunned. Sa hakkad märkama, et isegi võõrad inimesed suhtuvad sinusse soojemalt. Nad võivad pakkuda sulle abi, kui seda vajad, või lihtsalt naeratada sulle tänaval. See kõik loob positiivse tagasiside ahela, mis mitte ainult ei rikasta sinu elu, vaid muudab ka maailma enda ümber paremaks paigaks.
Lõpuks, ole tähelepanelik oma sisekõne suhtes. Positiivne suhtumine ja head mõtted aitavad sul olla avatum ja vastuvõtlikum headele tegudele nii enda kui ka teiste suunas. See on võimas viis, kuidas sa saad aktiivselt oma reaalsust muuta, luues ümbritseva maailma, mis on täis hoolivust, mõistmist ja soojust.
