Kui sa soovid tõsiselt kellestki üle saada – olgu see ekskaaslane, mürgine sõber või keegi, kelle mõju sind takistab –, pead sa alustama mitte ainult oma mõtetest, vaid ka oma igapäevastest harjumustest. Sageli hoiavad meid minevikus just need väikesed, alateadlikud tegevused ja mõttemustrid. Siin on 15 harjumust, millest peaksid hüvasti jätma, kui soovid tõeliselt edasi liikuda:
1. Kontrollimine, mida nad teevad sotsiaalmeedias
Iga kord, kui sa vaatad nende profiili või story’sid, avad sa vanad haavad ja viibid taas nende mõjuväljas.
2. Lootus, et nad võtavad sinuga ühendust
Loodad, et nad kirjutavad? Iga ootus hoiab sind ankrus. Lase lahti – see on vabanemise esimene samm.
3. Võrdlemine uute inimestega
Kui kohtud kellegi uuega, aga salaja võrdled teda oma mineviku inimesega, ei saa uus suhe kunagi ausat võimalust.
4. Vana kirjavahetuse ja fotode sirvimine
Need mälestused võivad tunduda armsad, aga nad takistavad sul kogeda olevikku täiel rinnal.
5. Enese süüdistamine juhtunu pärast
Kuni sa võtad kogu süü endale, ei saa sa rahu. Iga suhe on kahepoolne – võta vastutus ainult enda osa eest.
6. Üleanalüüsimine ja stsenaariumite kordamine peas
“Mis oleks, kui…” ei vii sind edasi. See on ainult illusioon kontrollist mineviku üle.
7. Loo ümberjutustamine teistele
Kui sa ikka veel vajad kaastunnet või õigustust, hoiad end alateadlikult ohvrirollis.
8. Nende idealiseerimine
Mäletad ainult häid aegu? Tuleta meelde ka põhjuseid, miks sa pidid edasi liikuma.
9. Suletud südamega elamine
Kui keeldud uusi inimesi lähedale laskmast, jäädki oma valu kaitsma – mitte tervendama.
10. Tühimiku täitmine ajutiste lahendustega
Uued suhted, alkohol, töö – mis iganes see on, kui see on põgenemine, ei lahenda see midagi.
11. Nende asjade alleshoidmine
Kingitused, riided, nende lemmikjoogid külmkapis – need kõik on sillad minevikku.
12. Vabanduste otsimine, et nendega kokku puutuda
“Ma lihtsalt pean selle raamatu tagasi andma” – sa tead ise ka, et see on vaid ettekääne.
13. Enda väärtuse sidumine nende käitumisega
Kui keegi ei osanud sind hoida, ei tähenda see, et sa poleks väärtuslik.
14. Tunde allasurumine
Valu vältimine ei tähenda, et seda pole. Läbi elatud tunded tervendavad – mahasurutud tunded jäävad.
15. Uskumus, et sa ei saa kunagi kellestki paremat
See on hirm, mitte tõde. Maailm on täis inimesi, kes võivad sulle tuua rahu, armastust ja austust.
Kokkuvõtteks:
Kellestki üle saamine pole ainult südame, vaid ka harjumuste töö. Kui suudad iga päev ühegi neist 15 harjumusest lahti lasta, liigud sammhaaval edasi – tagasi enda juurde.
🔮 Kui see sõnum Sind puudutas, jaga seda ka oma sõpradega!
Aidates teistel leida valgust, tood valgust ka enda ellu. Vajuta "Jaga" ja lase headusel levida.
