Joo allikavett samast allikast nagu hobused.
Hobused ei joo kunagi halba vett.
Aseta oma voodi sinna kus kass magab.
Sööge ussi puudutatud puuvilja.
<
Istuta puu kuhu mutid kaevuvad..
Ehita oma maja sinna kus madu end soojendab.
<
Kaeva oma purskkaev sinna kuhu linnud kuuma eest peitu hoiavad.
Minge magama ja tõuske koos lindudega – siis saate kogu päeva kuldseid teri.
<
Sööge rohelist rohkem – teil on tugevad jalad ja vastupidav süda, nagu metsa olenditel.
<
Ujuge sageli siis tunnete ennast maa peal nagu kala vees.
Vaadake nii palju taevasse, kui võimalik ja teie mõtted muutuvad kergeks ja selgeks.
Vaikige palju, rääkige vähe – ja südames saabub vaikus ja teie vaim on rahulik ja rahu täis.
<
Püha Sarovi Serafim