Meie pidev püüdlus edu poole – kas siis midagi saavutada, ära teha või kellegi teise silmis tõestada oma väärtust – on inimlik. Kuid tõeline elu triumf, üks suurimaid saavutusi, on jõuda hetkeni, kus me armastame iseennast. Kui tunned uhkust oma tegevuste üle, naudid seda, mida sa teed, ja oled rahul sellega, kuidas sa oma eesmärke…
See, et teised võivad osutuda milleski sinust osavamaks, ei vähenda sinu väärtust ega tähenda, et sa poleks andekas või väärtuslik. Sinu tõeline jõud peitub enesekindluses ja usus endasse, teadmises, et oled võimeline toime tulema, hakkama saama ja looma midagi erilist. Sinu võime edasi liikuda, elada harmoonias iseenda ja ümbritseva maailmaga, on hindamatu. Meenuta endale, et…
Haigused võivad sageli olla seotud inimese negatiivsete mõtetega, sealhulgas hirmude, stressi ja vihaga. See kontseptsioon pakub terviklikku vaadet inimese heaolule, kus vaimne, emotsionaalne ja füüsiline tervis on omavahel tihedalt seotud. Negatiivsed mõtted ja emotsioonid võivad kehas pingeid tekitada ja immuunsüsteemi tööd häirida, suurendades haigestumise riski. Teisest küljest võib positiivne mõtlemine ja heatahtlik suhtumine kaasinimestesse kaasa…
Iga päev on nagu tühi lehekülg raamatus, mille me ise kirjutame. Samas on see ka peatükk suuremast loost, mis on juba kirjutatud. Meie valikud ja teod täidavad lehekülgi, kuid universumi keerdkäigud lisavad omad jooned. Nii nagu iga lehekülg raamatus, nii ka iga päev meie elus, on üksikuna väike, aga koos moodustavad need lõpuks terviku, mis…
1. Ebaõnnestumine on vajalik kasvamiseks: Ebaõnnestumine ja edu pole vastandid; need on protsessi osad. 2. Rasked ajad on vajalikud: Elu pole lineaarne joon, see on hea ja kurja lainetus. Võta rasked ajad omaks, sest need aitavad sul kasvada, õitseda ja õpetavad tänulikkust. 3. Probleemid pole alati negatiivsed: Mõned tormid tulevad sinu teed puhastama. Kui sa…
Elus on hetki, mis tunduvad lihtsad ja tavalised, kuid need on tegelikult need kõige erilisemad. Iga päev kätkeb endas võimalust luua midagi imelist, olgu see siis läbi sõnade, tegude või mõtete. Mõnikord võivad just kõige väiksemad ja argisemad hetked olla need, mis puudutavad sügavalt sinu ja teiste inimeste hinge. Täna, kui sa liigud läbi päeva,…
Teekond soovitud armastuseni on sageli keeruline ja isiklik, kuid see on ka üks kõige rahuldustpakkuvamaid reise, mille inimene oma elus ette võtab. Siin on mõned sammud ja mõtteviisid, mis võivad aidata alustada seda teekonda: Eneseanalüüs ja -aktsepteerimine: Enne kui asud otsima armastust väljastpoolt, on oluline mõista ja armastada iseennast. See tähendab oma tugevuste, nõrkuste, väärtuste…
Masendusest ülesaamine ja tuleviku poole vaatamine nõuab aega, kannatlikkust ja eneseleidmist. Kõigepealt on oluline mõista, et masendus on osa inimlikust kogemusest ja sellega toimetulekuks on palju viise. Siin on mõned sammud, mis aitavad: Aktsepteerimine ja Teadlikkus: Mõista, et on täiesti normaalne tunda end masenduses ja see ei defineeri sinu tervikut. Oluline on tunnistada oma tundeid,…
Ära lase end kinni püüda pessimismi ja nukruse võrgustikus, keskendudes sellele, kui halvasti kõik paistab. Pigem keskendu sellele, et leida igapäevaselt, isegi kõige tavalisematest hetkedest, killuke rõõmu. Meie eksistents on kahetsusväärselt lühiajaline, seega on igasugune aja kulutamine pidevale vingumisele, virisemisele ja negatiivsusele lihtsalt ajaraisk. S oovitan sul naeratada südamest, nautida elu kõiki värvikaid tahke, elada…
Sel reedel, mil nädal hakkab loojangule lähemale jõudma, meenutagem, et iga hetk on kingitus. Täna on täis potentsiaali – võimalust mitte ainult lõpetada see, mis on pooleli, vaid ka alustada midagi uut ja põnevat. See päev kutsub meid üles märkama ilu meie igapäevaelus, olgu see siis sügislehtede krabin jalgade all, lähedase naeratus või vaikne hetk…